とーいのつれづれ

タイを中心としたホテルや飛行機、遊びなどをつれづれに綴っています。

タグ:準備

とーいです。


今回は(夜の)パワーアップツールをご紹介したいと思います。





と言っても直接的なバイ○グラみたいなものではなく、私が普段から愛用しているサプリの話です。







メーカーHPへ)





アマゾンへのリンクを貼っておきますので気になる方はそちらでレビューを見たり、ネットで効果などを調べていただくとよいかもしれません。





< ビール酵母 >





ビール酵母ってご存知ですか?





私はかなり昔から胃腸が弱く、エビオス錠を飲んでいたのですが昨年から同じアサヒから出ている



 



 



スーパービール酵母Zに切替えました。【活力サポート】ですw。



 



 



アマゾン↓にJUMPします



 





 



 



元々、ビール酵母はタンパク質やアミノ酸、ビタミンB群が豊富に含まれており男性にはうれしい成分を簡単に摂れます。具体的にはあのピュッと出る白い液体の【量】が(私は)増えます。





この効果をどう、有効に使うのかはお任せしますがw。





「どこで出してきたの?」みたいな事を言われることへの予防に使えますねww。





エビオス錠からこのスーパービール酵母Zに切り替えたのはビール酵母に加えて「亜鉛」「マカ」「にんにく」の成分がプラスされているから。





男性はこの「亜鉛」「マカ」「にんにく」に反応される方もいるかと思います。





ただし、15錠飲むのは結構キツイ人もいるかもしれないです。





もうひとつ、





< シトルリン > です。





アマゾン↓にJUMPします



 



 







ファイン L-シトルリンです。





シトルリンは主にテンモー(スイカ)に含まれる成分ですが血行を良くし、立ちサポートしてくれます。





こちらは半年位、服用を続けていますが私には効果アリでした。シトルリンは【L-シトルリン】を選んで下さいね。



(上記ご紹介のシトルリンは【L-シトルリン】ですし【アルギニン】も含まれています)





※なぜ「L」かは各自お調べ下さい。





サプリですので、効用は人それぞれのところがありますが効果を調べて頂ければと思います。




どちらも即効性があるわけではありませんので、予めご承知おき下さい。





タイや東南アジアでは日本では処方箋が必要な薬を安価に気軽に購入出来たりしますが、私は他の薬との相性や副作用が心配ですので出来るだけサプリでサポートするようにしています。



(※サプリも飲み合わせがありますので注意下さい)





ある意味サプリマニアの私はビタミン類・ミネラル・鉄・コンドロイチン・甜茶・EPAなど1日に30~40錠くらいサプリを飲んでいるのですが(ブラシーボ効果かわかりませんが)上記のシトルリンとスーパービール酵母Zはタイへの滞在中も欠かさず飲んでおりそっちへの貢献度はかなり高いサプリです。





3ヶ月くらい前から毎日服用していると効果が確認出来るかもしれません。





にほんブログ村 大人の生活ブログへ
にほんブログ村



にほんブログ村 大人の生活ブログ タイナイトライフ情報(ノンアダルト)へ
にほんブログ村




JUGEMテーマ:タイ




 



 



 



とーいです。



 



 



 



 



今回はタイ語が話せない人にオススメの【本】について書きたいと思います。



 



 



 



私はタイ語の学校に通ったことはなく、ほぼほぼ現地や日本でのタイ人との会話の中で少しづつタイ語を覚えました。



 



 



 



当初は今のようにGoogle先生やアプリもなく完全に【本】に頼っていました。



 



 



 



本ですとイントネーションや発音が理解出来ずに苦労するんですよね。



 



 



 



当時(今も使います)、私が非常にタイで重宝した本をご紹介します。



 



 



 





 



 



 



結構、大事に使っていましたが10年選手なのでボロボロです。



 



 



 



 



消費税がまだ3%の時代ですね。。。



 



 



 



 



 



今は絶版になってしまっていますが、この本には本当にお世話になりました。



 



 



 



 





 



 



タイ語表記と読み方、それに英語も書いてあり私の言葉で通じない場合はこの本を指差して会話しました。



 



 



 



タイ語の簡単な辞書も付いていますので、相手はそこを見て私に指差して貰ったりしながら意思の疎通をはかっていました。



 



 



 



このようにナイトマーケットや病院、空港などシチュエーション別に事例が載っていたり、数字や日にち、年などなどの一覧もありこれ一冊でなんとかなります。



 



 



 



 



今でも長期滞在の際には持参する大事な本です。



 



 



 



 



 



絶版になってしまったので、これからタイ語を勉強される方にはこちらが良いかなぁと思います。



 



 



アマゾン↓にJumpします



 





 



 



一夜漬けと書いてありますが、一夜漬けでは覚えきれないほどの量がありますがw。



 



 



 



CDが付いており、発音やイントネーションも確認出来ます。



 



 



 



また中身も簡単な良く使うであろうタイ語が割りと網羅されています。



 



 



 



「カテゴリー別単語集」は使用頻度が高いと思いますよ。



 



 



 



飛行機の中で簡単な単語だけ頭に入れておき訪泰する時に丁度よい本かと思います。



 



 



 



 



 



 



にほんブログ村 大人の生活ブログへ
にほんブログ村



にほんブログ村 大人の生活ブログ タイナイトライフ情報(ノンアダルト)へ
にほんブログ村




JUGEMテーマ:タイ



 



 



 



とーいです。



 



 



今回はいつも使っていたスーツケースが壊れてしまったので新しいスーツケースを買った報告です。



 



 



私はタイを含めた東南アジアはハードタイプ、ハワイ・グアム・アメリカ本土へはソフトタイプのスーツケースを使います。



 



本当はソフトタイプのスーツケースで通したいのですが、東南アジアは特に荷物の扱いが雑だと思い込んでいるのでハードタイプを使います。



 



 



以前、タイに行った際に(寿命が近かったのかもしれませんが)預け入れのソフトタイプのスーツケースが思いっきりカッターで切ったような裂け目が出来ており(何かに引っ掛けたような感じで)、そこをテープで補修された状態でレーンから流れてきました。



 



 



かなりショックでした。



 



 



それ以来、アジアではハードを使うようにしていましたが今年の訪泰でキャスター壊れて買換えです。



 



 



アマゾンで色々とハードタイプのスーツケースを探していましたが、グリフィンランドという所のハードタイプがセールでとても安く出ていたので即効でポチっとしました。



 



 





 



 



 



アマゾンでチェック↓出来ます。



 



 



 





 



 



 



95Lのハードタイプで重さは驚きの3.7kgです。



 



 



ソフトタイプと重さがそんなに変らずに容量95Lのハード。



 



 



LCCなど特に受託荷物の重さが厳しい航空会社での旅行にはもってこいです。



 



 



しかも送料無料でアンダー10,000円です。



 



 



 



 



 



ついでにご紹介。



 



 



とーいが海外に行く際には必ず持っていくものが



 



 



コレ。



 



 





 



 



 



携帯式のスケールです。



 



 



日本を出発する時には予め自宅の体重計などでスーツケースの重さを量れるのですが、帰国時にホテルでスケールを借りて重さを調べるのは面倒なのでこのスケールをいつも持っていき、帰りの便に備えます。



 



 



 



受託荷物の重量オーバーで空港で荷物のパッキングをやり直すなんて恥ずかしいですよね。



 



 



 



コンマ何gとかまでは正確ではないかもしれませんが、充分にスケールとしての役目は果たしてくれますので必需品です。



 



 



 



特に帰りの便ではお土産や仕事の書類などで重量が嵩張りがちですので必ず私は持っていく品です。



 



 



アマゾンでチェック↓出来ます。



 



 





 



値段も1,000円程度ですので、皆さんも是非購入してはいかがでしょう。



 



 



 



特にこちらのタイプはフックでスーツケースの持ち手に簡単に引っ掛けて計量出来、液晶も見易くコンパクトで良いですよ。



 



 



 



 



にほんブログ村 大人の生活ブログへ
にほんブログ村



にほんブログ村 大人の生活ブログ タイナイトライフ情報(ノンアダルト)へ
にほんブログ村





JUGEMテーマ:タイ



 



 



 



とーいです。



 



 



今回はタイでの服装について書いておきたいと思います。



 



 



 



< 12月と1月は暑くない >



 



 



 



 



先日、(2017年12月と2018年1月)にイサーン地方のコンケーンとノーンカイに行っていましたが、



 



 



 



 



 



寒いっ!!



 



 



 



 



 



とにかく朝晩は寒かったです。昼間は半そででも大丈夫な位でしたが、10℃を切る温度が滞在中、朝晩続いていました。



 



友人宅にそれぞれ5日宿泊させてもらっていたのですが庭ではずっと焚き火の火を絶やしていませんでした。



 



タイでは私の知る限り暖房器具はありません。(一部暖房機能が付いているエアコンもあると聞いたことはありますが見たことはありません)



 



 



 



今年は特に寒いと友人も言っていましたが、12月~1月は「防寒対策」をして行ったほうが良いと思います。



 



 



 



私は寒さが大の苦手で飛行機の中の「あの寒さ」が特に嫌いですのでジャケットを着て飛行機に乗るのですが、今年は事前に友人から今年の「タイの寒さ」を聞いていたのでユニクロのウルトラライトダウンを準備していきました。



 



 



 



このダウン、タイではむちゃくちゃ評判良かったですよ。



 



 



もの凄くコンパクトに収納出来るので、みんな驚いていました。



 



 



今年はこのダウンが大活躍するほどタイは寒かったです。現地のマーケットで長袖のパーカーまで買い足ししました。



 



 



 



 



 



まぁ、今年はタイ人も驚く気温だったようですが飛行機内での防寒対策の他にタイ北部に年末年始に行かれる方は長袖を持っていくことをオススメします。



 



 



 



< 寺院観光は服装に注意 >



 



 



 



 



また寺院に観光に行かれる方は



 



 





 



 



こんな格好はダメです。



 



ダメージジーンズアウトです。



 



お寺では極端に肌を露出させているような服装ですと中へは入れません。



 



 



 



ですが、



 



 



 



お寺によってはタイパンツを貸してくれるところもあります。



 



(中にはヨレヨレでダメージパンツかよっ!ってツッコミをいれたくなるようなパンツもありますが)



 



 



 



男性はエリ付きシャツとチノパン位は1つ、持って行ったほうが良いかと思います。



(寺院でTシャツやジーンズがアウトという訳ではありません)



 



 



ワットプラケオなどは特に服装チェックが厳しく、入口で入場チケットを渡す際にひとりひとり服装チェックされます。



 



 



ファランの女性は沢山の人がダメ出しを喰らっていました。



 



 



(入場チケットを購入後に服装チェックがあります)



 



 



 



 



女性は長袖をオススメします。一日観光しているとかなり日焼けします。



 



 



 



 



< 日焼け対策を >



 



 



 



 



 



日焼けで思い出しました。



 



 



 



タイでは(東南アジア全般でも)【男でも】色白な人はモテます。



 



 



と、いうかうらやましがられます。



 



 



色白・美白意識が高く、肌の白い人は「それだけで」かなりのプラスポイントをゲット出来ますw。



 



 



 



 



また、タイ人女性は暑い昼間でも日焼け防止の長袖で必死に日焼けへの抵抗をしています。



 



 



 



 





 



 



 



曇っているのに日傘の女性もいました。



 



 



 



 



< 見た目が大事 >



 



 



 



 



 



また、女性は男性をかなりの割合で「見た目で判断」します。



 



 



日本人男性は概ね、タイ人女性から好意的に見られますが【日本人の男性】としてですので日本人っぽく見られるような服装を心がけたほうが良いです。



 



 



 



 



具体的には「ヨレヨレ」「ダボダボ」「ダラダラ」は現地のタイ人男性によく見られる服装で、同じような服装だと相手にされないかもしれません。



 



 



 



ビッグシルエットな格好はタイ人女性には(今のところ)不評です。



 



 



また不精ヒゲも不評ですよ。最近、日本でもホワイトカラーのビジネスマンでもヒゲが増えてきていますが、タイではほぼヒゲのビジネスマンは(ファラン以外)いないに等しいです。



 



 



 



よくタイでは格差社会といわれますが「上流・裕福層のビジネスマン = キレイな服装 = モテる」のような図式が成り立っています。



 



逆に「モテない→キレイではない服装→貧しい人」という感じで見た目がキレイではない人は「中身」だとか、「本当は」だとか関係なく相手にされないことが多々あります。



 



 



 



日本人はこの「上流・裕福層のビジネスマン」のイメージなんでしょうね。



 



 



 



 



ぜひ、同じバービアに「ダラダラ」なTシャツ・短パンと「シュッとした」エリ付きシャツ・長ズボンで違う日に行ってみて下さい。



 



全っ然!対応が違いますからw。



 



 



 



 



また一部では親日国のタイらしく、中国・韓国とは違う「日本人価格」にしてくれるお店もあります。



 



 



「日本人価格」とはタイ人の現地人価格と同額、もしくはそれに近い価格です。



 



 



 



中国はタイにやってくる観光客でもっとも多い国民だそうですが、タイ人の中国人に対する感覚はつい、この前までの日本における中国人の【爆買い】を想像してもらうと分かりやすいかもしれません。



その時に私たちが彼らに思っていたようなイメージです。



 



 



その為、中国人ではなく日本人だと分かるとコロっと態度が変ることもあります。



 



 



 



 



 



ぜひ、タイでは遊びであってもキレイな服装の用意をお忘れなく。



 



 



 



 



 



 



にほんブログ村 大人の生活ブログへ
にほんブログ村



にほんブログ村 大人の生活ブログ タイナイトライフ情報(ノンアダルト)へ
にほんブログ村






とーいです。


タイに出発する前に私が必ず持っていくタイ人へのお土産をご紹介します。



みんなタイでも売っていますが、いつも喜ばれるので大量に仕入れて行きます。



(すべてのタイ人に喜ばれるとは限りません。。)



 



 



 



・わさび



・味付けのり



・乾燥わかめ



・キットカット抹茶味



・ハイチュー



・ふりかけ



 



 



どれも100均やスーパーで安売りしているもので充分です。



 



 



 



わさび



 



 



タイのスーパーなどでも普通に売っています。(日本の製品がそのまま)



 



苦手な人もモチロン居ますが、わさび好きのタイの友人はチューブから絞ったわさびをカオニャオ(ご飯)に載せてそのまま食べたりします。



あまり刺身を食べることのないタイですので、なんでみんなわさびを知っているのかと最初は思っていましたが、辛いもの好きのタイ人には香辛料と同じ感覚なんでしょうね。



 



なぜか、わさび大好きの友人はサーモンの刺身を食べる時にはわさびは使いません。



 



 



 



味付けのり



 



 



タイのコンビニや免税店でも売っているこれを見たことがある方も多いと思います。



 20180501_134917




タイ人はみんな好きですよね~




普通におやつ替りに食べいていたりします。



 



でも日本の味付けのりはおいしいらしく、とても喜ばれます。


 



乾燥わかめ





これはどういう経緯でタイで広まったのでしょうか。



「料理をする」タイ人女性には喜ばれます。





バンコク生まれのバンコク育ちや、料理をしない女性には「???」みたいな顔をされます(なんでわかめ?みたいな)が、ローカロリーなシーフードのひとつとして私の友人には「訪泰する際には大量に買ってきて」とお願いされます。




キットカット抹茶味



ハイチュー



タイ人は抹茶味、好きですよね。



タイのセブンイレブンでも必ず置いてあります。



 



以前、私は抹茶味のお菓子が好きならば・・・と思い、「濃い抹茶」のキットカットを買って行ったのですがものすごく【不評】でしたw。



 



お土産ではノーマルの甘い抹茶味にしておきましょう。





ハイチューも子供だけではなく、とても喜ばれます。


 



ふりかけ




私はいつも何種類かお土産に買って行くのですが、「わさび」と「キムチ」風味のふりかけが一番好評でした。





「おかか」は私の友人達の中では不評で「なんか、紙を食べているみたい」と言われました。

 



 



のりをバリバリと食べるくせに・・・・・w。



 



あと


 





 



 



このスープはるさめ「かきたま」はとても評判良かったです。



 



 



ただ、スーツケースに入れて持っていくのが大変です。かさばるし。



 



 



 



にほんブログ村 大人の生活ブログへ
にほんブログ村



にほんブログ村 大人の生活ブログ タイナイトライフ情報(ノンアダルト)へ
にほんブログ村



↑このページのトップヘ